以下是谷歌浏览器插件限制后台联网功能的方法：
1. 通过浏览器扩展程序页面设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三点菜单图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，进入扩展程序页面。在已安装的插件列表中，找到要设置的插件，点击其右侧的“详细信息”按钮。在插件的详细信息页面中，查找与后台联网相关的权限选项，如“网站访问”“后台脚本运行权限”等。若想更改权限，可点击“添加或移除网站”进行编辑，也可在“网站访问”中取消勾选“允许在所有网站上运行”，这样设置后，插件仅在你访问特定网站时才会激活。完成设置后，记得点击“保存”按钮以应用更改。
2. 修改扩展目录中的配置文件：找到Chrome浏览器的扩展安装目录，一般在“C:\Users\\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions”路径下。在扩展目录中，找到你想要禁用自动更新的扩展文件夹，该文件夹通常以一串随机字符命名，可通过查看扩展的版本号和ID来确定目标文件夹。进入目标扩展的文件夹，找到manifest.json文件并用文本编辑器（如记事本）打开它，在文件中查找"update_url"字段，并将其值改为一个无效的URL，例如https://localhost:8000/service/update2/crx，保存文件并关闭文本编辑器。
3. 通过服务管理器禁用Google更新服务：按下Win+R键，打开“运行”对话框，输入services.msc，回车进入服务管理器。在服务列表中找到与Google更新相关的服务，通常有两个，分别命名为“Google Update Service (gupdate)”和“Google Update Service (gupdatem)”，将这两个服务的状态设置为“已停止”，启动类型设置为“禁用”。
4. 删除系统的更新任务计划：在Windows系统中，打开任务计划程序，可以通过在“运行”对话框中输入tasksch.exe来打开。在任务计划程序中，找到与Google Chrome更新相关的任务计划，通常在“任务计划程序库”中的“Google”文件夹下，将这些任务计划删除或禁用，以防止浏览器自动触发更新操作。
5. 修改Chrome更新目录的权限：找到Chrome的更新目录，一般位于“C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts”附近（具体路径可能因系统版本和安装方式有所不同）。右键点击该目录，选择“属性”，在“安全”选项卡中，将当前用户或管理员的权限设置为“完全控制”，同时取消其他用户或组的访问权限，使得只有具有管理员权限的用户才能访问该目录，从而阻止浏览器自动下载和安装更新。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地限制谷歌浏览器插件的后台联网功能及管理流程的方式，提升浏览效率和体验。