以下是符合要求的教程内容：
1. 检测显卡性能与驱动更新：右键点击桌面空白处选择对应显卡控制面板（如NVIDIA控制面板），运行“3D设置”里的基准测试。若帧率低于30，说明需要升级显卡驱动或检查硬件状况。进入设备管理器找到显示适配器，右键显卡选择自动搜索更新，安装最新版驱动后重启电脑验证改善效果。同时使用工具监测CPU和GPU温度，高温可能导致降频影响解码能力，此时应清理散热系统或关闭后台高耗能程序。
2. 开启硬件加速功能：打开Chrome设置页面进入高级选项，在系统分类下勾选“使用硬件加速”。该操作可调用GPU分担视频解码压力，显著提升播放流畅度。完成设置后需重启浏览器使更改生效，尤其适合观看高清或4K格式影片时启用。
3. 管理后台进程释放资源：按快捷键Ctrl+Shift+Esc启动任务管理器，结束非必要的应用程序进程，例如下载工具、云存储同步服务等。这些后台程序会占用大量内存和网络带宽，导致可用资源减少。建议保持视频播放标签页为当前唯一活动窗口，其他无关标签页也应暂时关闭以降低内存负载。
4. 优化网络连接稳定性：在地址栏输入chrome://speedometer/运行内置网速测试工具，若测速结果低于1Mbps则需联系网络服务商解决带宽不足问题。进入系统网络设置将DNS服务器更改为公共DNS地址（如114.114.114.114），避免因域名解析延迟造成的缓冲卡顿现象。此外可在路由器端为Chrome分配固定带宽优先级，确保视频流量优先传输。
5. 清理缓存文件与插件冲突排查：点击浏览器右上角三点图标进入设置菜单，选择隐私与安全板块清除所有缓存的图片和文件数据。过多积累的临时文件可能干扰视频加载过程。转到扩展程序管理页面逐一禁用广告拦截类、脚本管理类插件，特别是名称含“Decoy”或“Anti-Ad”关键词的扩展程序，某些规则可能误伤合法媒体流传输协议。
6. 重置浏览器默认配置：在地址栏输入chrome://flags/搜索“重置”相关选项，执行“将设置还原为原始默认设置”操作。此步骤能消除因个性化修改导致的兼容性问题，但会丢失部分自定义偏好设置，适合常规方法无效时的最后手段。重置后需重新登录账号并重新安装必要插件。
7. 确保系统存储空间充足：右键系统盘符查看属性信息，保证剩余空间大于10GB。使用Windows自带的磁盘清理工具删除临时文件和旧版更新备份，释放被占用的磁盘空间。存储空间不足会影响缓存机制正常工作，进而导致视频分段加载失败。
8. 关闭后台同步服务：右键任务栏电池图标打开电源选项设置，关闭Google云端硬盘等自动同步功能。这类持续的数据交换行为会产生额外的IO读写操作，消耗宝贵的系统资源影响视频渲染效率。特别是在机械硬盘电脑上，频繁的磁头寻道动作更容易造成卡顿现象。
9. 跨浏览器对比测试定位问题根源：下载安装Firefox或Edge浏览器播放相同视频内容进行对比测试。如果其他浏览器表现正常而仅Chrome存在卡顿情况，则可确定是Chrome特有的配置错误或缓存损坏所致，此时应重点针对Chrome进行专项优化处理。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效解决Google Chrome浏览器视频播放卡顿问题。