以下是关于Google Chrome插件页面性能监控与优化方案的介绍：
1. 利用Chrome内置工具：按F12键打开开发者工具，切换到“Performance”选项卡。点击刷新图标，重新加载安装了插件的页面，此时会开始记录页面的性能数据。在记录结束后，可以查看详细的性能报告，包括各个阶段的耗时、资源加载情况等。通过分析这些数据，可以找到插件中可能存在的性能问题，如脚本执行时间过长、资源加载顺序不合理等。
2. 使用专业测试工具：Lighthouse是一款自动化的网页性能测试工具，它可以对页面进行全面的性能评估，并生成详细的报告。可以使用Lighthouse来测试安装了插件的页面，它会给出性能评分以及具体的优化建议，如减少首屏渲染时间、优化图片加载等。根据这些建议，对插件进行针对性的优化。
3. 优化插件代码：检查插件的JavaScript代码，避免使用复杂的算法和大量的循环嵌套，尽量简化代码逻辑。对于一些频繁执行的函数，可以考虑使用缓存机制，减少重复计算。同时，合理组织代码结构，将相关的功能模块进行封装，提高代码的可读性和可维护性。
4. 优化资源加载：对于插件中使用的图片、样式表、脚本等资源，要进行合理的优化。压缩图片文件大小，选择合适的图片格式，如WebP格式可以在保证图片质量的同时减小文件体积。合并和压缩CSS和JavaScript文件，减少请求数量和文件大小。还可以设置资源的缓存策略，让浏览器在下次加载时直接使用缓存的资源，提高加载速度。
5. 延迟加载非关键资源：如果插件中有一些不是立即需要的资源，可以采用延迟加载的方式。例如，一些用于数据分析的图表库，可以在用户需要查看相关数据时再进行加载，这样可以减少初始加载时的资源消耗，提高页面的响应速度。
6. 定期更新插件：关注插件的开发者是否发布了新的版本，及时进行更新。新版本的插件通常会修复一些已知的性能问题和安全漏洞，同时可能会对性能进行优化。在更新插件后，要再次进行性能测试，确保更新后的插件不会对页面性能产生负面影响。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地监控和优化Google Chrome插件的页面性能，并确保您的操作过程既安全又符合您的需求。