打开Chrome浏览器，点击右上角三个竖点组成的菜单图标，选择“设置”。向下滚动找到“外观”部分，调整显示密度或选择“高对比度（推荐）”，确保视频画面中的文字和细节清晰可见。若屏幕分辨率较高，可自定义字体和页面缩放比例以获得最佳视觉效果。
进入“隐私和安全”选项，点击“清除浏览数据”，勾选并删除缓存的图片及文件。重启浏览器后重新加载视频，观察播放是否改善。过多临时文件可能占用系统资源，影响解码效率。
访问地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“媒体缓存”相关设置。适当增加视频数据的缓存量能减少缓冲时间，但需注意磁盘空间使用情况。平衡缓存大小与存储容量是关键。
按`Ctrl+Shift+Esc`组合键打开任务管理器，结束非必要的后台进程，如下载工具或云同步服务。保留仅视频播放标签页，避免多任务抢占内存导致卡顿。建议同时开启的标签页不超过5个。
在设置菜单中进入“高级”区域，找到“系统”子项，勾选“使用硬件加速”选项。此功能利用GPU提升视频解码速度，显著改善流畅度。完成启用后重启浏览器使配置生效。
测试网络带宽稳定性，可在地址栏输入`chrome://speedometer/`运行检测工具。若网速低于1Mbps，建议联系运营商升级套餐或切换至更稳定的网络环境。同时检查DNS配置，改为公共DNS（如114.114.114.114）可降低域名解析延迟对视频加载的影响。
进入扩展程序管理页面，逐一禁用广告拦截、脚本管理等插件，特别是名称含“Decoy”或“Anti-Ad”的工具。某些扩展可能干扰视频流的正常传输，逐个排查并保留必需的功能性插件。
对于高清视频文件，尝试手动降低播放分辨率和比特率。在视频窗口的设置选项中选择较低的画质参数，减轻浏览器处理压力，换取更稳定的帧率表现。
通过设备管理器更新显卡驱动，右键点击“显示适配器”下的硬件条目，选择自动搜索最新版本并安装。过时的驱动程序可能导致兼容性问题，影响图形渲染性能。
监控CPU和GPU温度，使用HWMonitor等工具查看实时数据。高温环境下硬件可能降频运行，定期清理散热风扇灰尘或关闭其他高耗能应用以保证正常散热。
确保系统盘剩余空间大于10GB，使用磁盘清理工具删除临时文件。充足的存储空间有助于维持操作系统稳定运行，间接提升浏览器响应速度。
如果上述方法仍未完全解决问题，可在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“重置”功能，选择将设置还原为原始默认状态。这能消除因个性化配置导致的异常行为，重启后重新登录账号即可恢复基础环境。
通过上述步骤逐步操作后，用户能够有效优化Chrome浏览器的视频播放性能。所有方法均基于官方技术支持文档推荐的实践方式，结合社区验证过的有效方案，可根据实际使用场景灵活组合调整。
