以下是关于Chrome浏览器下载速度测试工具推荐及使用指南的内容：
1. Chrome浏览器自带开发者工具：在Chrome浏览器中，按下`Ctrl + Shift + I`（Windows/Linux）或`Cmd + Opt + I`（Mac）组合键，打开开发者工具，点击“Network”标签页，可查看网络请求情况。在下载文件时，通过该工具能观察到下载相关的数据，如下载耗时、数据传输速率等，但信息相对专业，不太直观。
2. Download Speed Monitor扩展程序：在Chrome浏览器的网上应用店中搜索并安装该扩展程序。安装完成后，它会在浏览器工具栏或菜单中添加监控按钮或选项。点击相应按钮，即可实时查看当前下载任务的速度、进度、预计完成时间等信息，还提供历史下载记录查询、下载速度统计图表等功能，方便对下载速度进行详细分析和监控。
3. Chrono下载管理器：这是一款可以无缝接管Chrome浏览器下载功能的扩展程序，支持谷歌Chrome和微软Edge等Chromium内核浏览器。它能让浏览器无需安装第三方下载工具，就拥有媲美IDM或迅雷的功能，可有效提高下载速度。
4. 使用注意事项：在使用第三方扩展程序时，要确保从官方渠道下载并安装，避免下载到恶意软件或广告插件。同时，部分扩展程序可能会对浏览器的性能产生一定影响，如果发现浏览器运行变慢或出现其他异常情况，可以尝试禁用或卸载该扩展程序。