以下是关于Chrome浏览器下载速度监测及优化方法的内容：
1. 下载速度监测方法：在Chrome浏览器中，当你开始下载一个文件时，可以点击浏览器右上角的三个竖点图标，选择“下载内容”。在“下载内容”页面，可以看到当前正在下载的文件列表，点击对应的文件，会显示该文件的下载速度、预计剩余时间、已下载大小等详细信息。
2. 浏览器设置优化：在浏览器右上角点击三个点图标，选择“设置”，进入“高级”选项，找到“系统”部分，在这里可以适当增加并行下载数，以提升下载速度，但需注意不要设置得过高，以免对浏览器性能和服务器造成过大压力。
3. 网络优化：检查路由器放置位置，避免信号被遮挡或干扰，可将其放置在开阔无障碍物的地方。若可能，更换为性能更好的路由器，以提供更稳定快速的网络连接。同时，关闭其他占用网络带宽的设备或应用程序，如正在播放视频的设备、进行大文件上传下载的软件等，确保Chrome浏览器有足够的带宽进行文件下载。
4. 任务管理器优化：按下组合键“Shift+Esc”打开Chrome浏览器的任务管理器，查看正在运行的标签页、插件和扩展程序等占用的资源情况。若发现有不需要的后台程序或标签页占用大量资源，可右键点击并选择“结束进程”或“关闭标签页”，释放系统资源，从而提高下载速度。
5. 缓存和Cookie清理：缓存和Cookie过多可能会影响浏览器性能和下载速度。点击右上角的三个点，选择“设置”，在设置页面中找到“隐私设置”并点击进入，然后找到“清除浏览数据”选项，在弹出的窗口中，选择“时间范围”为“时间不限”，并勾选下方的“缓存图像和文件”以及“Cookie及其他站点数据”等选项，点击“清除数据”按钮，清理完成后重启浏览器，再次尝试下载。