谷歌浏览器下载安装后避免更新弹窗，可按以下方法操作：
1. 关闭自动更新服务：按下“Win+R”键，打开“运行”对话框，输入“services.msc”并回车，打开服务窗口。在服务列表中找到“Google Update Service (gupdate)”和“Google Update Service (gupdatem)”两个服务，分别双击打开其属性窗口，将启动类型设置为“禁用”，然后点击“确定”保存设置。这样可阻止谷歌浏览器自动更新服务启动，减少更新弹窗出现的可能性。
2. 删除update文件并设置权限：先找到谷歌浏览器的安装目录，一般在“C:\Program Files\Google\Chrome\Application”（64位系统）或“C:\Program Files (x86)\Google\Chrome\Application”（32位系统）。在该目录下找到名为“update”的文件夹，直接删除该文件夹。接着右键点击谷歌浏览器的安装目录，选择“属性”，在弹出的属性窗口中切换到“安全”选项卡，点击“编辑”按钮，在弹出的权限编辑窗口中，选中当前用户，然后在下方的权限列表中，取消勾选“写入”权限，点击“确定”保存设置，防止谷歌浏览器自动下载更新文件。
3. 关闭更新弹窗提示：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动找到“高级”选项，点击展开。在“系统”部分，关闭“自动更新”选项。若有关于更新的弹窗提示设置，可在此处查找并取消相关的提醒设置，这样浏览器就不会再频繁弹出更新提示窗口。