在电脑上清理和优化Google Chrome下载缓存，可按以下步骤操作。
首先，若需要清理缓存，可以打开Chrome浏览器（如双击桌面图标），按`Ctrl+Shift+Delete`键并选择全部内容（如下方确认删除），或手动删除如`C:\Users\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`文件夹（如下方刷新页面）。接着，若需要调整缓存大小，可以在设置页面进入“高级”->“隐私与安全”选项卡（如下拉菜单选中`Advanced`），找到“用户数据”部分并设置如`500MB`（如下方对比默认值）。然后，若需要优化网络设置，可以在扩展选项页面勾选“自动暂停非活动标签页”并保存设置（如下方对比内存占用）。
此外，若以上方法无效，可能是缓存问题或网络限制，建议检查防火墙设置（如下方进入“允许应用通过防火墙”列表并添加Chrome），或重置网络配置（如下拉菜单选中`Reset`）。通过这些步骤，可以高效清理和优化Google Chrome下载缓存且确保系统环境适配无误。